12921- Журнал, 27 ноя 17

ого, красота! как сделали такой тортик? 

Залила рецепт в фс;) скоро будет видно)) 

У Вас столько рецептов вкусняшек. Подписываюсь) 

Это от Энди?))) 

Даа, это любимый Энди шеф, он же darkzip))поменяла рецепт для того что бы вписать в систему питания lchf 

Я тоже его обожаю!! Уже много перепробовала) 

А сколько вы уже по этой системе питаетесь? Как на этом фоне изменилось самочувствие? 

Я питаюсь где-то месяц, чуть меньше. пришло на фоне того, что больше не выдерживала на своём рационе, начались зажоры, а с ними привесы до 2 кг( думаю, что отеки от огромного количества углеводов) Самочувствие сейчас и в течении всего месяца отличное )) кто-то жалуется при переходе на это питание на головокружение и слабость - у меня не было. Этот месяц на примерно на 2000 ккал, 75-60 процентов это жиры😳😂 вес не вырос, все ок. Сейчас уже есть ощущение, что наедаюсь на меньшее количество - планирую снизить до 1500-1700 рассчитываю сделать эту систему питания постоянной, т.к. Лучше на других системах не бывало 

Какой красивый👍 А как рецептик найти?)🤗 

НУ а где же рецепт, не жмись- делись))))) 

можно пожалуйста рецептик этого тортика? 

Девочки, простите, рассчитывала, что рецепт быстрее подтвердят((выложила фото рецепта, следующим постом😌 

Эстетическое наслаждение... он безумно красивый! 

Кинзочка, спасибо 😁😁😁