nastyasvetova69- Журнал, 26 ноя 17

Индейка под овощами , просто блаженство🍗🍖🥒🍅🌶
Такая вкуснота
Порадовала себя в воскресенье 😅😋🤤
420 ккал ,считала все даже специи

---

1097 ккал

Жир: 19,42г | Белк: 149,62г | Углев: 80,06г.   Завтрак: Epica Йогурт Ананас, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Волшебное Дерево Приправа Карри, Соль, Черный Перец, Помидоры, Чеснок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Желтый Сладкий Перец, Kamis Прованские Травы, Шампиньоны. Ужин: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Грейпфрут. подробнее ...

775 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 2 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Пресс - 35 минуты, Apple Health - 21 часа и 23 минуты. подробнее ...