Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ale_shalom
Журнал
26 ноя 17
Ale_shalom- Журнал, 26 ноя 17
Параметры Пользователя Ale_shalom
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2017
78,2 кг
Потеряно до сих пор:
18,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 ноября 2017:
1113 ккал
Жир: 68,91г | Белк: 84,74г | Углев: 41,39г.
Завтрак:
Sadia Bacon, Ovo Frito sem Gordura, Café, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó.
Обед:
Trident Trident Menta, Pepino (Descascado), Quiabo Cozido, Berinjela Cozida, Alface, Tomates, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Carne de Vaca Assada.
Ужин:
Carne de Vaca Assada, Cebolas, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Coca-Cola Coca-Cola Zero.
Перекус/Другое:
Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Cacau Show Grãos de Café Arábica com Chocolate 55%, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1).
подробнее ...
2373 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Вождение - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Ale_shalom-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю