shafirahilda- Журнал, 26 ноя 17

Параметры Пользователя shafirahilda | < Предыдущая Запись |Следующий >

masih belajar untuk diet, setelah seminggu diet turun 3kg alhamdulillah start from 59kg-56kg. semangatt^^

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2017:

291 ккал

Жир: 11,78г | Белк: 32,53г | Углев: 15,75г. Обед: Teh Hijau, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Selai Kacang, Roti Gandum. Перекус/Другое: Air (Botol). подробнее ...

1766 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

mbak, cara masukkan poto kayak gini kayak mana ya

26 ноя 17 написано членом: febilasyahfitry

semangat ya

26 ноя 17 написано членом: kimeka0817

@febilasyahfitri di beranda ada gambar kamera kak, susah jelasin nya hehe maaf yaa di otak atik aja kak @kimeka0807 semangat juga buat kaka^^

27 ноя 17 написано членом: shafirahilda

wih seminggu 3kg.. apa rahasianya?

27 ноя 17 написано членом: mlrnd

Gimana caranya kk

27 ноя 17 написано членом: miramiramira11

@mlrnd @miramiramira11 aku ga makan nasi,manis,goreng2an,gula dll trs olahraga dan trlalu membatasi kalori kak hehe walaupun gt tpi awal2 aja kok diet nya

27 ноя 17 написано членом: shafirahilda


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shafirahilda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shafirahilda- Журнал, 26 ноя 17

Оставить свой Комментарий

shafirahilda-Изменение Веса