Dareku- Журнал, 26 ноя 17

Параметры Пользователя Dareku | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wymiary:
Klatka: 108
Brzuch: 95
Biceps: 40,5
Udo: 62
Łydka: 41

97,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2017:

3290 ккал

Жир: 146,81г | Белк: 177,18г | Углев: 323,94г. Завтрак: Oskroba Grahamka, Sokołów Parówki z Szynki (1). Обед: Pieczony Ziemniak, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta ze Skórką). Ужин: Zupa Pomidorowa z Makaronem, Banan, Jabłko, Pieczony Ziemniak, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka ze Skórką. Перекус/Другое: Masło, Chleb Wieloziarnisty, Piątnica Serek Wiejski. подробнее ...

3089 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dareku-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dareku- Журнал, 26 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Dareku-Изменение Веса