Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kay775
Журнал
26 апр 12
kay775- Журнал, 26 апр 12
Параметры Пользователя kay775
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Minimum daily requirement for fat: 20-35% of RDI or 700 calories for 2000 calorie diet. No more of 10% from saturated fat.
Because 3,500 calories equals about 1 pound (0.45 kilogram) of fat, you need to burn 3,500 calories more than you take in to lose 1 pound. So if you cut 500 calories from your typical diet each day, you'd lose about 1 pound a week (500 calories x 7 days = 3,500 calories).
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 апреля 2012:
1420 ккал
Жир: 65,16г | Белк: 69,05г | Углев: 149,76г.
Завтрак:
coffee, brown and wild rice, avocado, egg.
Обед:
red grapefruit, iced green tea, scallion, green grapes, apple, mayo, chicken breast, Rice Salad, avocado.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kay775-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю