После концерта Him зашли с дочей в шоколадницу и съели по пироженке. Да и пофиг! Завтра в спортзале отработаю. Иногда можно? Если честно уже пожалела об этом, но обратной дороги нет 👎
|
1218 ккал
|
Жир: 46,10г | Белк: 65,27г | Углев: 166,70г.
Завтрак: Большая Кружка Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яблоко, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, творог обезжиренный, курага, яйцо. Обед: Сытоедов Плов с Бараниной по-Восточному, Мистраль Маш Отварной. Ужин: мёд, сливки 10, Сливки, киви, банан. Перекус/Другое: Травяной Чай, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Помидоры, Масло Подсолнечное, Краснокочанная Капуста. подробнее ...
|
|
2771 ккал
|
Упражнение:
Глажка - 10 минуты, Фитнес - 45 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 57 минуты, Спать - 4 часа и 28 минуты. подробнее ...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
ну съела и на здоровье))) я тоже вчера вечером пару морожен шоколадных слупила)) вкусно было!!!!)))
26 ноя 17 написано членом: nika_cccr
|
Тоже вчера мороженное всей семьёй ели ..) На то они и выходные !)
26 ноя 17 написано членом: APRILEA
|
Как там гласит народная мудрость: Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и жалеть об этом 😊
26 ноя 17 написано членом: Digitalizator Progressive
|
главное чтобы это "иногда" не стало привычкой!)
26 ноя 17 написано членом: olgaaa2007
|
Нет, Оля. Я теперь меняюсь. За выходные не было зажоров. А одна пироженка в даже в суточный калораж вписалась. Прорвемся! Сейчас смотрю на толстых и каждый раз думаю: "Назад ка такому не вернусь, чего бы не это не стоило!"
26 ноя 17 написано членом: tabuga1
|
я просто помню твои слова о том, что либо вообще не есть такого, либо не просто есть, а жрать как раньше)). ну суть такая была, дословно не воспроизведу. я прям готова была подписаться, потому что сама такая.
раньше если пироженку , так коробочку. колбаску, так батончик))
а зарекаться что не вернусь к такому весу тоже боюсь, ибо уже когда-то зарекалась, а набрала тогда тихо и печально больше чем скинула. и вещи главное все повыбрасывала, попрощалась со старой жизнью))
26 ноя 17 написано членом: olgaaa2007
|
Я же говорю - меняюсь. Да, действительно мне легче ничего, чем по чуть-чуть есть. Но вчера случилась пироженка - одна, и больше никакого срыва. И я тоже дважды скидывала большой вес и снова набирала. Но этот раз будет последний, точно не наберу. Я чувствую это. Теперь буду всегда следить за балансом полученных и потраченных калорий. К сожалению, по другу мне не суждено. Раньше этого не делала.
26 ноя 17 написано членом: tabuga1
|
точно. теперь вся жизнь как бы наесть калорий и как их потратить)))
26 ноя 17 написано членом: olgaaa2007
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|