ポテサラ- Журнал, 25 ноя 17

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

朝昼あわせて800kcalと抑えたが夕飯が鍋と酒で１日計2100kcalとなった

86,9 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2017:

2079 ккал

Жир: 79,88г | Белк: 89,43г | Углев: 158,70г. Завтрак: マルコメわかめ, 肉野菜炒め, サラダドレッシング（低カロリー）, 大根サラダ, 漬物, 辛子明太子, ご飯, カボチャの煮物. Обед: コンソメスープ, 漬物, セブンイレブン牛肉煮, ご飯. Ужин: ちゃんこ鍋, 焼酎. подробнее ...

1043 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 25 ноя 17

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса