Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2017
|
104,3 кг
Потеряно до сих пор: 34,0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2294 ккал
|
Жир: 128,05г | Белк: 63,72г | Углев: 218,03г.
Завтрак: Trader Giotto's Balsamic Vinegar of Modena, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Cooked Green String Beans with Mushroom Sauce, Buttermilk Blue Bleu Cheese Crumbles, Jason's Deli Stuffed Green Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, French's French Fried Onions. Обед: Old El Paso Pickled Jalapeno Slices, Lindsay Sliced Black Olives, Cilantro, Moe's Southwest Grill El Guapo Salsa, Moe's Southwest Grill Corn Pico, Moe's Southwest Grill Tomatillo Salsa, Texas Pete Hot Sauce, Moe's Southwest Grill Chipotle Ranch Dressing, Moe's Southwest Grill Tofu, Sprite Diet Sprite, Moe's Southwest Grill Chips (Side), Moe's Southwest Grill Black Beans, Great Value Romaine Lettuce, Moe's Southwest Grill Guacamole (Side). Ужин: White Pizza, Culver's Breaded Onion Rings, Black Pepper , Buttermilk Blue Bleu Cheese Crumbles, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Jason's Deli Stuffed Green Olives, Lime Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, T. Marzetti 100 Calorie Packs - Light Ranch Veggie Dip. Перекус/Другое: Cooked Green String Beans with Mushroom Sauce, French's French Fried Onions, Coffee, Decaffeinated Coffee, Bertucci's Tuscan Vegetable Torta. подробнее ...
|
|
3735 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть - 9 часа, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
