Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katsuari
Журнал
25 ноя 17
Katsuari- Журнал, 25 ноя 17
Параметры Пользователя Katsuari
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2017
80 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 ноября 2017:
1951 ккал
Жир: 61,87г | Белк: 144,20г | Углев: 196,05г.
Завтрак:
野菜煮物, ティラピア, プチトマト, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米.
Обед:
エビ, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, キューピー キューピーライト, ごぼう, 鶏がらスープストック, 卵, 大根, パスコ パン・ド・カンパーニュ, アーラ チーズ ハバティチーズ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 鶏胸肉(皮なし), しいたけ.
Ужин:
イオン株式会社 キャベツの千切り, ロッテ 雪見だいふく クッキー&クリーム, ロッテ 雪見だいふく, マルサン アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用, プロテイン NITRO TECH (Muscletech), Cava サヴァ缶.
Перекус/Другое:
羊羹, 森永製菓 カレドショコラ フレンチミルク, プロテイン NITRO TECH (Muscletech).
подробнее ...
2453 ккал
Упражнение:
Карате - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katsuari-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю