|
Сегодня смотрела Аниту Луценко, она говорила о тех продуктах которые следует исключить из рациона во время похудения(Говядина,семечки подсолнуха, виноград,банан,вишня,сыр твердый, сухофрукты ограничить, а изюм исключить вообще, мед только 1 ложку чайную в день, соль, рис, мюсли, соки и газированные напитки)
|
1002 ккал
|
Жир: 26,95г | Белк: 51,47г | Углев: 146,58г.
Завтрак: Банан. Обед: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Ужин: Хрен, Куриный Бульон, Хлеб Черный, Мёд, Скумбрия Холодного Копчения. Перекус/Другое: Jacobs Капучино, Мандарины, Тьома Паста Сырковая. подробнее ...
|
|
 Комментария
А говядина в чём виновата?
24 ноя 17 написано членом: viktoriavip77
|
А вишня в чем провинилась ?)))
24 ноя 17 написано членом: Сволли
|
А вишня чем провинилась ?))
24 ноя 17 написано членом: Сволли
|
соль нельзя исключать полностью. остальное не ем итак. Хотя вишню за что ..да)))))))
24 ноя 17 написано членом: Running19
|
“Красное мясо очень тяжелое для организма. Поэтому людям с сбалансированным рационом рекомендуется употреблять не больше 300 г красного мяса (баранина, свинина, говядина, конина, утка, гусятина) в неделю. Выбирая мясо, нужно ориентироваться на нежирные сорта. Но полностью исключать красное мясо из своего рациона не рекомендуется, поскольку оно является отличным источником гемового железа, которое хорошо усваивается организмом”.
24 ноя 17 написано членом: Len4ikwww
|
у меня только несколько продуктов из этого списка раз в иногда в рационе и в малом количестве)
24 ноя 17 написано членом: tanya_dushenko
|
Вообще не понимаю, как люди говядину едят. Она же жёсткая и вонючая. Телятина куда не шло. Я всеядная, но говядина-нет.
24 ноя 17 написано членом: orisya86
|
Со всем остальным согласна. Сама удивилась какой сыр калорийный, когда начала подсчёт калорий 😱
24 ноя 17 написано членом: orisya86
|
Я что то не поняла но я думала что говядина и телятина это одно и тоже?????
24 ноя 17 написано членом: ann_om
|
сказала что лучше кушать кролика, индейку, курочку
24 ноя 17 написано членом: marinakhrul
|
за соль тоже не согласна, человек необходимо есть 6-10грамм соли в день для водно-солевого баланса. Убрать соль, уйдет жидкость и вес, потом ввести соль и будет прибавка в 2кг
24 ноя 17 написано членом: adrinka
|
говядину надо долго готовить, тогда она бесподобна
24 ноя 17 написано членом: adrinka
|
24 ноя 17 написано членом: vanessaais
|
Мне кажется у неё очень жесткие способы похудения. Такое впечатление что "зважені і щасливі" не могут её отпустить. Такое жесткое питание там приемлемо, когда у тебя за 100кг. И от сброшенных кг. Зависит рейтинг тренера. С мясом согласна, говядину лучше заменить кроликом, индюшкой (НО исключительно из-за того что они легче усваиваются организмом). Все остальное под большим вопросом. Она забывает что не все могут в домашних условиях питаться прямо по книжке и заниматься по 4-5 раз в неделю в зале.
24 ноя 17 написано членом: elli_2012
|
Говядина-это мясо взрослой коровы, телятина-молодого телёнка, в идеале молочного, который ещё не ест сено и траву
24 ноя 17 написано членом: orisya86
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marinakhrul-Изменение Веса
|
