kckate71- Журнал, 24 ноя 17

Параметры Пользователя kckate71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2017

50 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2017:

1346 ккал

Жир: 35,30г | Белк: 84,32г | Углев: 183,37г. Завтрак: Кофе, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай с Сахаром, Чайный Гриб. Обед: Салат-Редиска, Фасоль (без Соли, Отварная). Ужин: Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Творог 9%, Чайный Гриб, Мёд, Мёд, Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Перекус/Другое: Чай, Банан, Mogyi Арахис Жареный в Хрустящей Оболочке со Вкусом Лука и Сметаны, Сахар, Кофе, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. подробнее ...

1734 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kckate71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kckate71- Журнал, 24 ноя 17

Оставить свой Комментарий

kckate71-Изменение Веса