Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
luizaudr
Журнал
23 ноя 17
luizaudr- Журнал, 23 ноя 17
Параметры Пользователя luizaudr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2017
106 кг
Потеряно до сих пор:
30 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 ноября 2017:
477 ккал
Жир: 8,06г | Белк: 50,51г | Углев: 53,88г.
Завтрак:
Itambé Leite em Pó Desnatado, Café (em Pó Instantâneo), Canela, Mãe Terra Cacau em Pó.
Обед:
Alcatra, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Crua, Quero Feijão Carioca, Rúcula.
Ужин:
Tomates Cereja, Peito de Frango, Agrião, Cenouras, Alface.
Перекус/Другое:
Mexerica, Aymoré Biscoito de Maisena, Vitafor Whey Fort Baunilha.
подробнее ...
3465 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 8 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
luizaudr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю