Optimums- Журнал, 23 ноя 17

Параметры Пользователя Optimums | < Предыдущая Запись |Следующий >

bugun 4. gunun
sayisiz sok diyet
aclik ve yemek orucu sonrasi tekrar saglikli yavas ve saglam adimlarla kilo vermeye calismaya basladim

bana ve herkese bol sans =)

63,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2017:

852 ккал

Жир: 32,31г | Белк: 72,47г | Углев: 65,63г. Завтрак: Süzme Peynir, Doygun Light Tam Buğday Ekmeği. Обед: Karışık Yeşil Salata, Etli Nohut. Ужин: Uno Kepekli Ekmek, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Перекус/Другое: Ülker Altınbaşak, Süzme Peynir, Badem, Fındık. подробнее ...

1578 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Optimums-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Optimums- Журнал, 23 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Optimums-Изменение Веса