lucaravelli- Журнал, 23 ноя 17

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2017

84 кг Потеряно до сих пор: 31 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2017:

2641 ккал

Жир: 68,64г | Белк: 144,23г | Углев: 370,83г. Завтрак: Caffè Espresso, Pompelmo, One Protein Gainer, Banana, Burro di Arachidi, Albume d'uovo, Latte di Soia. Обед: Rucola, Grana Padano Grana Padano, Bresaola, Riso, Sugo di Pomodoro, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto. Ужин: Crostata alla Marmellata, Pizza Tonno e Cipolla. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

3213 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 23 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 47 минуты, Спать - 6 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 23 ноя 17

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса