Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
23 ноя 17
Mcvalla- Журнал, 23 ноя 17
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2017
63,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 ноября 2017:
1554 ккал
Жир: 45,19г | Белк: 116,51г | Углев: 176,93г.
Завтрак:
Интелл Финики, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Метро Арахис Сушеный, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Ашан Сыр Диетический 20%, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские.
Обед:
Масло Подсолнечное, Сахар, Салат с Тунцом и Овощами, Куриная Грудка Отварная, Кускус (Вареный).
Ужин:
Морковь.
Перекус/Другое:
Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Oetker Желатин, Сахар, Фейхоа, Клубника, Дикси Творог 1%.
подробнее ...
1854 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю