Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2017
|
81,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 21,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1443 ккал
|
Жир: 65,09г | Белк: 119,53г | Углев: 97,10г.
Завтрак: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Акватория Кета Натуральная, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо. Обед: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Грецкие Орехи. Ужин: Сырники с Изюмом, Простой Йогурт, Сыр Российский, Шампиньоны Гриль, Печень Говяжья, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Индейка Отварная, Тыквенный Суп, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Перекус/Другое: Цикорий с Молоком, Болгарский Перец, Шампиньоны Гриль, Сыр Российский, Печень Говяжья, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ЕвгенияСул-Изменение Веса
|
