Último dia do desafio do ovo (três dias) e nada empolgada com os resultados. Aguardem cenas dos próximos capítulos ;-)
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1060 ккал
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Жир: 94,25г | Белк: 45,90г | Углев: 7,93г.
Завтрак: Ovo, QualiCôco Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Обед: Banha de Porco, Azeite de Oliva, Ovo Frito, Casa Da Ovelha Queijo tipo Labneh, Alface. Ужин: Scala Queijo Colonial, Ovo. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Ovo Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...
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Комментария
Eu comecei hoje a dos 3 dias , vamos ver se vou ter resultados positivos. Mas não desista flor, se precisar, faça de novo, pois ovos são super nutritivos, compensa fazer só por isso já!😚
22 ноя 17 написано членом: Ju_Juni
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Eu comecei ontem, estou do 2º Dia, mais estou tranquila. Rumo a nossa meta, a minha e chegar nos 60kg
22 ноя 17 написано членом: jessicaduartejd
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Quais foram os resultados??
22 ноя 17 написано членом: Bilgs
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22 ноя 17 написано членом: milena auana
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tentei fazer por 3 dias, mas no segundo dia me senti com fraqueza e nem fui pra academia. acabei desistindo...deu uma diferença de 1kg. Voltei pra LC triste, pois gostaria de ter completado os 3 dias.
22 ноя 17 написано членом: fabilida73
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só consegui 2 dias mas perdi 1.7kg. só fiz pq tinha engordado 1kg no fds e feriado de pura jacada rs
22 ноя 17 написано членом: May.rleite
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Vou me pesar hoje no fim do dia, pois foi minha primeira pesagem (domingo).
@May.rleite foi a mesma razão porque fiz. Aumentei 1.4kg com a visita dos meus pais!
Acho que três kg em três dias não vai rolar, mas quem sabe até sexta, que é minha pesagem oficial? 😂😂😂
@milena, frito ou na banha (esse) ou na manteiga. depende do que estou com vontade de sentir gosto.
Não senti fraqueza, mas o primeiro dia foi bem mau humorado. O resto foi ok. mas o que acontece é que tô de boa, aí como o ovo porque é hora da refeição e daí sim me dá vontade de comer outra coisa que não ovo.
Mas, honestamente, não entendi que diferença faria esse desafio para quem está em cetose...
22 ноя 17 написано членом: rakielzinha
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Gente, fiz 3 dias e perdi 2k que ficou mantido, mesmo eu tomando umas vodkas depois, mas mantendo ovos como opção. Achei super fácil, não tive nenhum efeito colateral, fraqueza, nada. Amei essa opção depois de jacadas do final de semana ou viagens prolongadas, até porque amo ovo!!!!. Não é à toa que meu sobrenome é Gallo rsrsrsr. Mas foi a melhor opção de todas as outras que tentei na vida. A da maçã, não consegui porque não rola comer maçã em jejum para mim.
22 ноя 17 написано членом: Lourdes Gallo
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Pessoal estou vendo vcs falarem dessa dieta do ovo. Alguém pode me explicar como ela é?
22 ноя 17 написано членом: fabiefla
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Fabiefla então se for a mesma que fiz dos 3 dias, você pode consumir nesses três dias ovos ate se sentir saciado (cozidos, fritos, poché, omelete) para fazer os ovos pode consumir manteiga, banha suína e azeite. Para beber Chás e Café apenas com adoçante ou puro, verduras e legumes (alface, repolho, rúcula, tomate, chuchu, abobrinha, agrião) Se estiver duvida pesquisa no google "Dieta do Ovo dos 3 dias" É muito eficaz, sacia bem, enjoa um pouco do ovo nas ultimas refeições, mas me ajudou a eliminar 2 quilos. (semana que vem faço novamente) :-)
22 ноя 17 написано членом: Queline17
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E depois o que vai fazer? Lowcarb?
22 ноя 17 написано членом: tatiamelia
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22 ноя 17 написано членом: jessicaduartejd
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Hoje (Quarta-Feira) , foi meu 2ª dia do Desafio do Ovo
22 ноя 17 написано членом: jessicaduartejd
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tbm terminei hj....amanhã peso só pra ter noção....minha pesagem é segunda
22 ноя 17 написано членом: ruteregina
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Recém terminei os 3 dias de ovo, castanha e alface com óleo de oliva, perdi 3 k. Apenas dor de cabeça moderada nos 3 dias. Vale muito essa dieta, pois da uma boa secada. Vou seguir na cetogênica...
22 ноя 17 написано членом: Fe Quevedo
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Menos 2kg, nos três dias 🤗
22 ноя 17 написано членом: rakielzinha
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Vou pesar amanhã de manhã 🙌
22 ноя 17 написано членом: Zu Moraes
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Perdi quase 3kg. E olha que dei uma trapaceada. Comi um pouco de cebola e umas 15g de queijo minas e água com limão duas vezes.
23 ноя 17 написано членом: evecardoso93
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To no meu último dia do desafio tb! Fiz jejum na segunda de 24h e comecei o desafio na terça pra acabar quinta e voltar pra minha rotina de cetogênica/LCHF na sexta. Final de semana seria mais difícil seguir esse desafio...
vou te acompanhar pra ver nossos resultados! 😘😘😘
23 ноя 17 написано членом: Kathellenn
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Vi no seu jornal que comeu castanhas. O desafio original é ovos+ 30g castanhas por refeição OU ovos+20g de queijos por refeição, não ultrapassando 120g de queijos por dia. Saladas a vontade!
Não se preocupe que você seguiu o desafio corretamente! 😁😁😁
23 ноя 17 написано членом: Kathellenn
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rakielzinha-Изменение Веса
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