Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2012
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1906 ккал
|
Жир: 56,48г | Белк: 62,56г | Углев: 306,47г.
Завтрак: Whole Wheat, Soft Granola Bars, Skinny White Chocolate Mocha. Обед: Source Yogurt, Cucumber (with Peel) , Celery , Cherry Tomatoes, Carrots, Apples. Ужин: Rye Bread, Spicy Black Bean Ready to Serve Soup, Light, Green Snap Beans (Frozen). Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Reduced Fat Peanut Butter, Strawberries, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Chocolate Chip & Pecan Cookies. подробнее ...
|
|
2248 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Стоять - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Вождение - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bchevalier-Изменение Веса
|
