|
оооо, пополз вес... куда, зараза! и все таки кто-то слишком много ест...
|
44,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1537 ккал
|
Жир: 40,59г | Белк: 142,11г | Углев: 155,09г.
Завтрак: От Мартина Семечки Отборные, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Фарш для Блинов Говяжье- Индюшачий, Блины Белковые Цельнозерновые. Обед: Racionika Diet Иммуно со Вкусом Малины, Блины Белковые Цельнозерновые, Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Ужин: Магнит Помело, От Мартина Семечки Отборные, Авокадо, Фарш для Блинов Говяжье- Индюшачий, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, ФЭГ Имбирь Маринованный, Сливы, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Авокадо. подробнее ...
|
|
1407 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vimania1984-Изменение Веса
|
