Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2017
|
80,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 20,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1382 ккал
|
Жир: 47,34г | Белк: 72,07г | Углев: 176,87г.
Завтрак: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Обед: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Сметана, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачковые Оладьи, Мёд, Грецкие Орехи. Ужин: Мёд, Грецкие Орехи, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Капуста Белокочанная, Vici Крабовые Палочки, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Дижонская Горчица. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Апельсин, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ЕвгенияСул-Изменение Веса
|
