a_0214- Журнал, 22 ноя 17

Параметры Пользователя a_0214 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2017:

1162 ккал

Жир: 39,14г | Белк: 96,89г | Углев: 112,72г. Завтрак: 雜糧麵包（低卡路里，高纖維）, 烤腰果（無鹽）, 水煮蛋, 玉米粒（冷凍）, 紅蘿蔔, 青豆（冷凍）, 全聯里肌肉, 無糖豆漿. Обед: 蘋果, 代餐. Ужин: 青豆（冷凍）, 紅蘿蔔（冷凍）, 玉米粒（冷凍）, 全聯里肌肉, 總統牌起司片, 腰果. Перекус/Другое: 咖啡, 綠茶. подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 32 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Супермаркет Торговый - 10 минуты, Выносливость Спорт - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 58 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a_0214-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a_0214- Журнал, 22 ноя 17

Оставить свой Комментарий

a_0214-Изменение Веса