Natashakasha74- Журнал, 22 ноя 17

Параметры Пользователя Natashakasha74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2017

93,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2017:

1399 ккал

Жир: 63,44г | Белк: 96,25г | Углев: 114,62г. Завтрак: Мёд, Greenfield Чай Черный, Wellness Протеиновый Комплекс, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Яйцо (Целое), Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Яйцо (Целое), Wellness Суп Томатный. Ужин: Wellness Протеиновый Комплекс, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 1%, Wellness Протеиновый Комплекс, Травяной Чай, Грецкие Орехи. подробнее ...

2896 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 14,7 кг за Неделю

Поддержка

Natashakasha74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю