Elirapallo- Журнал, 21 ноя 17

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2017

69,9 кг Потеряно до сих пор: 37,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2017:

1500 ккал

Жир: 61,48г | Белк: 107,52г | Углев: 134,38г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Обед: Tomates Rojos, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Macarrones Integrales. Ужин: Pan Integral, DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Pan Integral. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 51 минуты, Correr Series - 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 21 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса