PoPolina3- Журнал, 21 ноя 17

Параметры Пользователя PoPolina3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2017

64,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2017:

2283 ккал

Жир: 92,07г | Белк: 178,16г | Углев: 188,00г. Завтрак: Брауни ПП, Брауни ПП, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Ого Ого Отруби Пшеничные , Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Яйцо Куриное. Обед: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Увелка Гречка Вареная. Ужин: Good Food Миндаль Сушеный, Приволжский Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо (Целое), Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ironman Slim Bar Peanuts, Конфеты Молочные «Коровка» на Фруктозе, Тыквенный Брауни. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка

PoPolina3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю