Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2017
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1778 ккал
|
Жир: 76,44г | Белк: 57,14г | Углев: 222,39г.
Завтрак: Салат Витаминный, Белый Город Молоко 2.5%, Кукурузные Хлопья, Красный Октябрь Трюфель, Печенье, Кофе с Молоком, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сыр Российский. Обед: Сметанный Соус, Ашан Сухарики-Гренки, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Овощное Рагу, Дансония Колечки Глазированные, Fazer Хлеб Зерновой, Капустный Салат, Макароны по Флотски. Ужин: Простоквашино Закваска 2,5%, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Славица Шоколадное Мороженое, Семушка Кедровые Орехи, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. Перекус/Другое: Творожная Запеканка с Изюмом, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Салат Витаминный, Магнит Апельсин. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
