Rusca- Журнал, 20 ноя 17

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2017

87,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2017:

2410 ккал

Жир: 71,23г | Белк: 115,90г | Углев: 312,25г. Завтрак: Laranja Pêra, Jasmine Granola Integral, Manga Palmer, Peras, Banana Prata. Обед: Stella Artois Cerveja, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Ужин: Chocolate, Pão com Manteiga, Suco de Laranja Natural, Coca-Cola Coca-Cola. Перекус/Другое: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. подробнее ...

2338 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 20 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса