Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mickfan1
Журнал
20 ноя 17
mickfan1- Журнал, 20 ноя 17
Параметры Пользователя mickfan1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well I went up but I'm still happy. I did all of my challenges and even got in some weights. Today I'm going to start on the elliptical machine (I WILL DO THIS). My eating could have been better but that is a work in progress. With Thanksgiving coming I'm sure it will be a struggle but I will give it my best shot.
Stay strong everyone and have a great holiday week!
70,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 ноября 2017:
532 ккал
Жир: 33,38г | Белк: 34,02г | Углев: 23,25г.
Завтрак:
Coffee (Brewed From Grounds).
Обед:
Atkins Cafe Caramel Shake.
Ужин:
American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g).
Перекус/Другое:
Trident Sugar Free Spearmint Gum.
подробнее ...
2220 ккал
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great attitude - it's infectious!
20 ноя 17 написано членом:
From371to184
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mickfan1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю