mona54- Журнал, 20 ноя 17

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2017

53,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2017:

768 ккал

Жир: 17,61г | Белк: 63,50г | Углев: 91,95г. Завтрак: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Roggenmischbrot, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Kaffee. Обед: REWE Tilapia Filets, Kartoffelbrei. Ужин: Kartoffelpuffer, Myprotein Proteinshake. Перекус/Другое: Frucht Smoothie. подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа и 15 минуты, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 20 ноя 17

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса