Lanna 442- Журнал, 20 ноя 17

Параметры Пользователя Lanna 442 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2017

89,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2017:

1365 ккал

Жир: 46,20г | Белк: 88,71г | Углев: 147,27г. Завтрак: Авокадо, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками. Обед: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Ужин: ARO Инжир Сушеный, Магнит Банан, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Интелл Финики, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Яблоко, Мандарины. подробнее ...

2910 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Чтение - 4 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lanna 442-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lanna 442- Журнал, 20 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Lanna 442-Изменение Веса