clearly777- Журнал, 19 ноя 17

Параметры Пользователя clearly777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

В-вопрос: Вы делаете какую-то минимальную зарядку по утрам? 👯‍♂️👯‍♀️

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2017:

1397 ккал

Жир: 34,08г | Белк: 91,69г | Углев: 185,03г. Завтрак: Избенка Йогурт Греческий 5%, Дикси Слива, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Ужин: Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Йогурт Греческий 5%. Перекус/Другое: ВкусВилл Хлебцы с Арахисом, Ашан Айва, Пятерочка Сливы, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Йогурт 1,5%. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Кетка, как вы считаете, есть результаты от планки? Я тоже начала ее делать утром со вчерашнего дня правда 😂, а также упражнения для укрепления спины. Увидела себя на видео в вых и пришла в тихий ужас от своей осанки...

21 ноя 17 написано членом: clearly777

делаю по 20-30 приседаний и столько же выпадов, иду завтракать и потом по желанию делаю ещё что-то)

21 ноя 17 написано членом: pollllyyyyyy

100 приседов пока чищу зубы

21 ноя 17 написано членом: Irina-Raduga

Утром не могу ничего делать.А так в зал хожу к 11 утра.

21 ноя 17 написано членом: tasa20003

Irina-Raduga, вы серьёзно?😂

21 ноя 17 написано членом: clearly777

а я пока завтрак готовила делала махи ногами с фитнес- резинкой))) вчера тоже самое делала пока маме ужин готовила, мне понравилось) поэтому повторила утречком

21 ноя 17 написано членом: vimania1984

3 тренировки в неделю в 6 утра - не до зарядки

21 ноя 17 написано членом: Malefisenta666

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clearly777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clearly777- Журнал, 19 ноя 17

Оставить свой Комментарий

clearly777-Изменение Веса