SeLion2016- Журнал, 19 ноя 17

Параметры Пользователя SeLion2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2017

105,3 кг Потеряно до сих пор: 32,4 кг. Еще предстоит сделать: 42,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2017:

1803 ккал

Жир: 93,18г | Белк: 130,25г | Углев: 87,52г. Завтрак: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Зеленый Лук, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Обед: Салат с Тунцом и Овощами, Курица в Сметане. Ужин: Консервированный Тунец, Пиканта Аджика Домашняя, Ледяная Рыба. Перекус/Другое: Яблоко Желтое, Dove Шоколад Ассорти Dove Promises, Б.Ю. Александров Чизкейк. подробнее ...

3228 ккал

Упражнение: Скандинавская ходьба - 1 час и 16 минуты, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 10 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SeLion2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SeLion2016- Журнал, 19 ноя 17

Оставить свой Комментарий

SeLion2016-Изменение Веса