Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AlexandreCFP
Журнал
19 ноя 17
AlexandreCFP- Журнал, 19 ноя 17
Параметры Пользователя AlexandreCFP
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2017
93 кг
Потеряно до сих пор:
19 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 ноября 2017:
1978 ккал
Жир: 120,81г | Белк: 130,30г | Углев: 107,33г.
Завтрак:
Dolce Gusto Espresso Intenso, Lotus Manteiga Ghee (Dados Corretos), Ducoco Leite de Coco, Canela, Body Action L-Glutamine, Black Skull Whey Protein 4HD (26g), Suco de Limão.
Обед:
Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Limão, Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Ужин:
Macarrão de Trigo Integral Seco, Sal, Abobrinha Cozida, Cenouras, Músculo Bovino, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem.
Перекус/Другое:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Mussarela, Seara Apresuntado, Sal, Amendoins Torrados e Secos (com Sal).
подробнее ...
2940 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Academia - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 5,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AlexandreCFP-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю