ScopeOfTheFatedSky- Журнал, 23 апр 12

Now, it's not so much about the number as it is about the healthy part. I wanna feel good in my body again, and I can do that at this weight- just need to get some of those muscles back!

---

1230 ккал

Жир: 55,29г | Белк: 60,10г | Углев: 126,63г.   Завтрак: wheat bread, 100% Cranberry Juice. Обед: diet coke, five guys fries, five guys bacon burger. Ужин: olive oil, red onion, celery, boiled egg, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Перекус/Другое: Fiber Plus Bar (Kellogg's). подробнее ...

1742 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...