Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alla Alisa
Журнал
19 ноя 17
Alla Alisa- Журнал, 19 ноя 17
Параметры Пользователя Alla Alisa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2017
63,6 кг
Потеряно до сих пор:
11,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 ноября 2017:
1277 ккал
Жир: 44,79г | Белк: 65,49г | Углев: 154,07г.
Завтрак:
Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Блины Гречневые, Кофе, Кофе.
Обед:
Несквик Готовый Завтрак, Меридиан Морская Капуста, То, Что Надо! Зефир Ванильный в Глазури, Кофе, Килька в Томатном Соусе.
Ужин:
Домик в деревне Кефир 1%, Перекресток Грейпфрут Красный, Виктория Оладьи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе.
Перекус/Другое:
Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт.
подробнее ...
2345 ккал
Упражнение:
кардио - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Баня (Сауна) - 31 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Пилатес - 1 час и 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 13 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alla Alisa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю