orange boom- Журнал, 19 ноя 17

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2017

53,6 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2017:

1447 ккал

Жир: 49,36г | Белк: 114,81г | Углев: 141,21г. Завтрак: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Яблоко, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо. Обед: Тушеные Овощи, Грудка Индейки, Сальников Пельмени Классические, Bombbar Протеиновый Батончик Walnut-Honey. Ужин: Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Ого Мюсли Запечённые Бананом, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибтар Клетчатка Пшеничная , Syntrax Nectar, Виноград. Перекус/Другое: Ашан Кешью Сушеный, Nut Land Арахисовая Паста Crunchy, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. подробнее ...

1362 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 19 ноя 17

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса