@_robisondesouza- Журнал, 19 ноя 17

Параметры Пользователя @_robisondesouza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2017

160 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 50 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2017:

1976 ккал

Жир: 74,91г | Белк: 109,53г | Углев: 210,77г. Завтрак: Muffato Pão de Queijo, Maçã, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Hellmann's Maionese, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella. Обед: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco. Ужин: Empada de Frango, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Перекус/Другое: Bimbo Rap10, Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

3900 ккал

Упражнение: Работа - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 17,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@_robisondesouza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@_robisondesouza- Журнал, 19 ноя 17

Оставить свой Комментарий

@_robisondesouza-Изменение Веса