seale33- Журнал, 18 ноя 17

Параметры Пользователя seale33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

VA sent me a scale, so I can get good weigh-ins now. 😀

137,4 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 55,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2017:

3034 ккал

Жир: 146,78г | Белк: 63,31г | Углев: 357,48г. Завтрак: Cheddar Cheese, Wallaby Creamy Australian Style Lowfat Yogurt, Cook's Breakfast Sliced Smoked Ham, Johnsonville Sausage Patty, Avocados, Home Fries, Bananas, Scrambled Egg, Mango, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee. Ужин: Dr. Pepper Dr. Pepper (32 oz), Buttered Popcorn Popped in Oil. Перекус/Другое: Sierra Nevada Porter, Specially Selected Deluxe Mixed Nuts, Bananas. подробнее ...

2121 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа и 30 минуты, Google Fit - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

You have your scale .....now time to get serious about food and exercise.........I say that but don't always do it LOL..... Let's do this .......

18 ноя 17 написано членом: Char60


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

seale33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

seale33- Журнал, 18 ноя 17

Оставить свой Комментарий

seale33-Изменение Веса