Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
metamora
Журнал
18 ноя 17
metamora- Журнал, 18 ноя 17
Параметры Пользователя metamora
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I keep saying that I'm beginning again, then don't do the work. I really do need to log my food, or I'll forget how much I've eaten. The good news is that I'm back on my good exercise program and feel so much better for it. I'll still eat well on Thanksgiving, but for now I'm on the straight and narrow. I can do this.
59,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 ноября 2017:
1217 ккал
Жир: 52,83г | Белк: 49,91г | Углев: 92,63г.
Завтрак:
General Mills Oatmeal Crisp - Almond, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Coffee.
Обед:
Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Farmer's Market Quiche Lorraine.
Ужин:
White Table Wine, Corn Nuts Chile Picante Corn Nuts, Extra Virgin Olive Oil, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Fresh & Easy Cauliflower, Broccoli & Carrots, World Catch Wild Salmon.
подробнее ...
1548 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Yes, you can! It is hard but the pay off is great!
18 ноя 17 написано членом:
mesue2
Thanks you for your support!
19 ноя 17 написано членом:
metamora
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
metamora-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю