mona54- Журнал, 18 ноя 17

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

der ganze November ist nicht gut gelaufen -

53,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2017:

647 ккал

Жир: 27,90г | Белк: 48,26г | Углев: 61,07г. Завтрак: Stockmeyer Leberwurst Fein, Roggenmischbrot, Kaffee. Обед: Gemüsepfanne. Ужин: Myprotein Proteinshake, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Roggenmischbrot. Перекус/Другое: Harzinger Genuss Minis Pfeffer & Paprika, Mandarine. подробнее ...

1826 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 18 ноя 17

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса