ardmoliveira- Журнал, 16 ноя 17

Параметры Пользователя ardmoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2017

55,5 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2017:

1349 ккал

Жир: 45,54г | Белк: 100,48г | Углев: 140,13г. Завтрак: Nescafé Tradicional, Parmalat Leite Semidesnatado, Queijo Cottage (Magro, 1% Gordura de Leite, sem Sódio), Wickbold Pão Integral os Clássicos, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Обед: Subway Tomate, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface Americana, Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Subway Tomate, Alface Americana, Wickbold Pão Integral os Clássicos, Kibe Cru, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Перекус/Другое: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

ardmoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю