|
Вчера после многочисленных комментариев о том, что нужно разделять тренировки для моей осиной талии, делать усилия на низ и верх, я решила попробовать. Тренировки у меня всегда проходят примерно так)))) Вчера был низ и пресс немного)
|
1717 ккал
|
Жир: 72,44г | Белк: 130,77г | Углев: 128,36г.
Завтрак: Ростагрокомплекс Десерт Творожный с Ваниль "Чизкейк" "Б.Ю. Александров", Чай с Лимоном, Сырники Домашние, Манная Каша на Молоке. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Healthy Food Паста с Курицей. Перекус/Другое: Ростагрокомплекс Десерт Творожный с Ваниль "Чизкейк" "Б.Ю. Александров". подробнее ...
|
|
1928 ккал
|
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, планка - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
16 ноя 17 написано членом: yudacheva.e
|
16 ноя 17 написано членом: Анна Журкина
|
16 ноя 17 написано членом: Kholodovitch
|
Странно , мало комментов ?) Мужчины здесь обычно каких - то тетечек обильно комментят , а Ваши фото пропускают ..🤔 Милое фото , очень даже !
16 ноя 17 написано членом: APRILEA
|
16 ноя 17 написано членом: APRILEA
|
APRILEA, тёток тут много. А таких озорных котеек мало.
16 ноя 17 написано членом: Kholodovitch
|
Вот именно , позитива мало ) Одни кругом ПП 🙀)!
16 ноя 17 написано членом: APRILEA
|
APRILEA, ваши комментарии очень поднимают настроение!) Но к сожалению, я уже не ребенок,как хотелось бы))))
16 ноя 17 написано членом: Анна Журкина
|
котюня прелесть. потискать бы ))
16 ноя 17 написано членом: Gadya Petrovich
|
nadyaLB, он невозможно игручий. И просто так потискать не получается) все мои знакомые уходят с царапинами😁😂
16 ноя 17 написано членом: Анна Журкина
|
я если дома занимаюсь, своего закрываю в другой комнате 😁 иначе не тренировка, а борьба с котиком за коврик, кто быстрее займет 😂 и конечно же это не я😁 а еще во время планки он пытается у меня на спине устроиться, а во время поднятия ног шнурки на кроссовках цепляет😂
16 ноя 17 написано членом: Танюшка С.
|
Танюшка С,😂😂😂ахаха, мой в точности такой же) Ему все интересно, что двигается, вертится и т.д. Обычно еще нападает на мои ноги или руки. Не возможно заниматься)))
16 ноя 17 написано членом: Анна Журкина
|
напасть на руки или ноги из засады это уже святое😂 без этого спать не ложимся😂
16 ноя 17 написано членом: Танюшка С.
|
Котики)))такие котики)) Моя 6-тикилограмовая тушка ложится на грудь именно когда делаю жим лежа :-/ так ему видите-ли хочется!!!
16 ноя 17 написано членом: LikaShtanko
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анна Журкина-Изменение Веса
|
