Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ivvadarten_22
Журнал
16 ноя 17
ivvadarten_22- Журнал, 16 ноя 17
Параметры Пользователя ivvadarten_22
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
+100 вода вернулась🤔 сегодня иду на фитнес, мышцы все ещё болят, особенно ляхи. Не знаю как буду делать упражнения😅😅😂😂 зрелище и ощущения будут жестокими😆
66,5 кг
Потеряно до сих пор:
18,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 ноября 2017:
909 ккал
Жир: 41,00г | Белк: 52,10г | Углев: 84,18г.
Завтрак:
Alpen Gold Тёмный Шоколад, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Сахар, Jardin Кофе Растворимый, Скиф Ленская Копченая Колбаса , Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Яичница (с Целым Яйцом), Вода.
Обед:
Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленный Яичный Белок, Главпродукт Зелёный Горошек Деликатесный, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные.
Ужин:
Банан.
подробнее ...
1972 ккал
Упражнение:
Табата - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ivvadarten_22-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю