guraffa- Журнал, 15 ноя 17

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2017

56,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2017:

1462 ккал

Жир: 34,05г | Белк: 46,93г | Углев: 245,72г. Завтрак: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele, Sapori Cavallucci alle Noci. Обед: Arance, Prosciutto Crudo, Taccole, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Passato di Ceci, Fagioli e Lenticchie. Ужин: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Marmellata di Arance, Latte Scremato, Castagne Arrosto. подробнее ...

2033 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 56 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 2 часа, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 31 минуты, Вождение - 1 час и 18 минуты, Чтение - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю