eliseeva69- Журнал, 16 ноя 17

Параметры Пользователя eliseeva69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2017

77,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2017:

1298 ккал

Жир: 34,84г | Белк: 71,45г | Углев: 178,69г. Завтрак: Ашан Пирожок с Творогом, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Гречневая Каша с Молоком. Обед: Хлеб, Фрутоняня Компот Яблоко и Клубника, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Каждый День Салат из Морской Капусты. Ужин: Сырники ПП, Капустный Салат, Кижуч. Перекус/Другое: Я Морс Ягодный , Сырники ПП. подробнее ...

2457 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliseeva69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliseeva69- Журнал, 16 ноя 17

Оставить свой Комментарий

eliseeva69-Изменение Веса