Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
15 ноя 17
Elirapallo- Журнал, 15 ноя 17
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2017
69,4 кг
Потеряно до сих пор:
37,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 ноября 2017:
1535 ккал
Жир: 59,80г | Белк: 119,17г | Углев: 134,10г.
Завтрак:
Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural.
Обед:
DIA Arroz Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo sin Piel.
Ужин:
DIA Queso Fresco Desnatado, Aceite de Oliva, Piña, Huevo Cocido, DIA Atún Claro al Natural, Tomates Rojos, Pepino.
Перекус/Другое:
Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Pan Integral.
подробнее ...
2592 ккал
Упражнение:
Entrenamiento Hombro - 1 час, Entrenamiento Pierna completo - 1 час и 53 минуты, Отдыхать - 13 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю