Käte123- Журнал, 15 ноя 17

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Guten morgen :) hab wieder mal super schlecht geschlafen. Wenigstens ist die Waage nett zu mir ;)

61,7 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2017:

1527 ккал

Жир: 38,18г | Белк: 79,33г | Углев: 205,16г. Завтрак: Alnatura Getrocknete Feigen, Chiquita Banane, Äpfel, Alnatura Haferdrink, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Demeter Sonam's Tsampa. Обед: Alnatura Tomatenstücke Kräuter, Taifun Räuchertofu mit Kräutern, Zwiebeln, Alnatura Spirelli, DM Bio Rote Linsen Fusilli. Ужин: Taifun Räuchertofu mit Kräutern, Wheaty Veganslices Vom Rauch, Zwergenwiese Kräuter-Tomate Streich, Landbäckerei Roggenmischbrot. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

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Комментария

Bin heute auch ein bißchen gerädert, aber wird schon :) Dir auch einen guten Morgen und schöne Abnahme!

15 ноя 17 написано членом: LillyMunster82

Morgen! Liebe Waage😍Heute schläfst du bestimmt wieder besser😴wünsche dir einen schönen Tag🙋

15 ноя 17 написано членом: sandram.80

Ich muß Nachts auf die Toilette,ich trink zuviel Tee Abends! 😂

15 ноя 17 написано членом: 1Thesi

Immerhin war die Waage freundlich :) Ich hoffe der Tag wird trotzdem erfolgreich über die Bühne gebracht! Super schlecht geschlafen habe ich nicht, aber es war etwas zu kurz. Irgendwie sind die 6 Stunden bei mir so einer magische Grenze. Schlafe ich weniger ist das Aufstehen deutlich schwerer...

15 ноя 17 написано членом: Goli_12


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