Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ColourMeFabulous
Журнал
14 ноя 17
ColourMeFabulous- Журнал, 14 ноя 17
Параметры Пользователя ColourMeFabulous
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I haven't been doing good with my eating.
It's not that I don't know what to do about it.
Just can't seem to get into it.
I have to make a commitment to myself and get into this and me Big Time!
I won't even weigh myself. I can feel it.
I know I'm stressed right now but I can't use that as an excuse. I keep telling myself to get back to business. I'm just not practicing. it'll come.
Be Good to myself.
72,1 кг
Потеряно до сих пор:
13,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 ноября 2017:
2392 ккал
Жир: 137,26г | Белк: 47,61г | Углев: 271,39г.
Завтрак:
Coffee with Cream.
Обед:
e.d. Smith No Sugar Added Raspberry Jam, Imperial Eversweet Margarine, Eggo Original Waffles.
Ужин:
Dare Whippet Noir Original, Macaroni or Noodles with Cheese.
Перекус/Другое:
Guylian Belgian Chocolate Sea Shells, Bottled Water Unsweetened, Dare Whippet Noir Original.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
One of the vicious puzzles we face is success breeds motivation, but we need motivation to start. I'm obviously no poster child for eating well. Exercise is a different story. I'm doing a little challenge with myself where I'm doing 30 pushups a day for 30 days with the goal of doing 30 without stopping. 30 pushups right now takes me about two minutes. I can spare two minutes of my life each day. Maybe I will add something else later that takes another minute or two. I may end up with 12-15 minutes of additional exercise per day. The cool thing is I don't have to do it all at once. I have 16 hours a day to fit in 15 minutes. Start with those 2 minutes. See what happens.
15 ноя 17 написано членом:
RunningJoe
Well I'm missing some of my comments folks send. Apologies. Good Ideas...but pushups aren't my bag Haha. Now Lunges I need and can to do. Thanks for always checking in. Have a wonderful Florida day!
21 ноя 17 написано членом:
ColourMeFabulous
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ColourMeFabulous-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю