Evalove72- Журнал, 14 ноя 17

Всегда стараюсь тратить время на готовку по-минимуму. Получился поздний ужин. Записываю на вчера. печеный картофель с кожурой 108 гр- 102 кал, жареная говяжья котлета 58 гр - 209 кал, салат с тунцом и майонезом 116гр - 238 кал итого: 549 кал за ужин.

---

1766 ккал

Жир: 110,40г | Белк: 87,56г | Углев: 104,20г.   Завтрак: Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат из Капусты и Огурца, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Котлеты Домашние Жареные, Макароны Отварные. Ужин: Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат с Тунцом, Мираторг Котлета Говяжья, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Перекус/Другое: Венский Цех Пирожное "Воздушное" со Сливочным Кремом. подробнее ...