Анна Журкина- Журнал, 14 ноя 17

О! Это не про Вас, к сожалению. Тип фигуры такой. Хоть в лепешку расшибитесь - талии не будет, 

Ну почему же так категорично.Если раскачать плечи и бедра,визуально очень красиво будет, пропорционально. 

Nina, спасибо) но плечи и так мощные, если раскачать еще больше, не знаю на кого похожа буду😁 

талия это генетика))) поэтому или не переживайте, или схема с попой и плечами😊 

правильно подобранная одежда, и будет вам талия))) или операционно - по паре ребрышек, если не жаль удалить.  

я91 к удалению ребрышков пока не готова😊😀 буду экспериментировать) 

не делайте упражнения еа косые мышцы. носите чаще корсет утягивайте сильно в области узкой талии. со временем иалия будет тоньше.  

Из личного опыта. Крутите обруч. Причём непременно health hoop. У меня такой на 1,2 кг, талия прорисуется за месяц, и общее самочувствие улучшается. 

Не забивайте себе голову. Фигура у Вас прекрасная! Ну почему все должны иметь осиную талию. У вас такой тип и примите его. Лично у меня жизненный принцип: "Не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней!" И будет Вам счастье. 

ну почему, если не делать упражнений на косые мышцы, качать спину (а не плечи), то прорисуется. но я не очень понимаю, зачем) потому что хочется непременно того, чего нет? ещё не прошла мода на худенькую фигуру а-ля трансгендер, все модели так выглядят и считаются очень красивыми девушками :) 

tabuga1, оу, замечательные слова) Да я и не могу сказать, ч не меня это беспокоит, но как говорится: всегда хочется того, чего нет😁 

Seikvanarez, спасибо за совет про обруч. Его легко найти в продаже? 

alinkakniradnam, ахахаха именно так!)) Хочется того, чего нет😁😁 В этом сущность девушек)) 

NataliaPeshkova, 😂 это прекрасно, что есть хотя бы титьки)) у меня с этим тоже небольшие проблемы😁😁😁 

Вопрос: многие пишут, что если ты хочешь талию, то не нужно делать упражнения на косые мышцы! Почему? Разве они мешают образоваться талии? Не пойму! 

Косые мышцы только увеличат объём талии! Как и сказали ранее занимайтесь попа, бёдра и спина, плечи и визуально всё поправится и плечи у вас не вырастут как у халка ))) хватит этих стереотипов! 

Анна, потому, что развитые косые мышцы делают вашу талию визуально шире. 

Xlam48 а тренировки на попу, бедра и спину лучше чередовать по дням? Или это не имеет значения? 

И вот ещё: обручи, вибрирующие пояса и прочие бестолковые гаджеты не помогут сделать талию. В первую очередь, талия строится на кухне. То бишь нужно убрать жир. Если у вас от природы узкий таз, то более выраженную талию можно сделать изменив композицию тела, то есть добавить объема бёдрам и верху (спина, плечи). Это все возможно, но: нужен зал, грамотный тренер и грамотное питание. 

Блин, не читала предыдущие комменты 🤦‍♀️ в общем, да, плечи и бёдра.